Завтрак — это не просто схема питания, а настоящая основа хорошего настроения и успешного дня. То, что окажется на вашем столе утром, порой определяет, как пройдет весь день: активно и энергично или вяло и скучно.
Впрочем, далеко не каждое утро располагает к кулинарным подвигам. Иногда вместо того, чтобы мучиться у плиты, лучше уделить лишние пять минут сна. Предлагаем три идеальных рецепта, которые можно приготовить всего за 15 минут. Эти блюда наполнят ваше утро яркими вкусами и энергией.
Ленивая овсянка с медом и яблоком
Для тех, кто хочет потратить на готовку меньше времени, чем на сон, этот рецепт подойдет как нельзя кстати.
Ингредиенты:
- 4 ст. ложки овсянки
- 150 мл молока
- 2 ст. ложки йогурта
- 1 яблоко
- Мед по вкусу
Приготовление:
За три минуты до сна все ингредиенты смешиваются в банке: овсянка, молоко, йогурт и нарезанное яблоко. Добавляем мед и ставим в холодильник. Утром просто перемешиваете — и завтракаете!
Воздушные оладушки с медом
Эти оладушки напомнят вам о детстве, когда к завтраку подавались горячие, румяные булочки с потрясающим ароматом.
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 200 мл кефира
- 1 стакан муки
- ? ч. ложки соды
- 1 ст. ложка меда
Приготовление:
Смешать все ингредиенты до густоты теста, затем обжарить на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки. Подавайте с ягодами или медом для максимального наслаждения.
Пышные сырнички за 15 минут!
Когда нет времени, но есть желание побаловать себя завтраком «как в кофейне», вот ваше спасение.
Приготовление:
Разогреть духовку до 180°C и запекать сырники в течение 15 минут или обжаривать на сковороде до румяной корочки. С добавлением меда и ягод — это отличный способ насладиться завтраком без лишних хлопот!
Ваш завтрак — это ваша победа! Простые, но качественные ингредиенты и немного заботы о себе помогут сделать каждое утро легким и вкусным.
