Зима – это не только холод, но и время для уютных вечеров с горячими напитками, которые согревают душу и тело. Вот подборка из пяти уникальных рецептов, которые привнесут тепло и радость в серые зимние дни.
Теплая вода с лимоном и куркумой
Этот напиток поможет feel легкость и поддержит вашу пищеварительную систему. Для его приготовления понадобятся:
- Теплая вода: 250-300 мл
- Лимонный сок: сок половины лимона
- Куркума: щепотка
- Подсластитель: 2-3 г стевии или эритрита
Смешать все ингредиенты и наслаждаться!
Отвар шиповника
Шиповник известен своей способностью поддерживать печень, ускорять желчеотток и повышать иммунитет. Для его приготовления нужно:
- Промыть шиповник и залить его водой температурой 60-75 градусов.
- Настоять измельченный шиповник 2-4 часа, а целый – 8-10 часов.
Непревзойденный способ согреться и поддержать здоровье!
Имбирно-лимонный напиток
Этот напиток особенно полезен после плотной еды, так как помогает уменьшить вздутие живота. Для его приготовления потребуется:
- Имбирь: 30 г
- Лимон: 2 шт
- Горячая вода: 1 л
Имбирь нарезается, лимон - ломтиками, всё заливается горячей водой и настаивается в течение 15-20 минут.
