21–27 сентября - Неделя сохранения здоровья легких
Каждую минуту мы делаем около 15–20 вдохов, даже не задумываясь, как усердно работают наши легкие. Но насколько хорошо мы заботимся о них в ответ?
Запускаем Неделю сохранения здоровья легких, чтобы напомнить: дыхание - это жизнь, и его качество в наших руках!
3 факта о легких, о которых стоит задуматься:
Около 1 кг смол в год попадает в легкие при курении. Они буквально «запечатывают» альвеолы и сужают бронхи.
Электронные сигареты и вейпы не безопаснее: их пары содержат токсичные соединения, вызывающие раздражение путей, развитие хронического бронхита и астмы.
Прививки защищают не только от простуды: вакцинация против гриппа и пневмококка — главный щит от тяжелой пневмонии, особенно если есть хронические заболевания (диабет, гипертония, болезни сердца).
Как подарить легким долгие годы здоровья? 1
. Откажитесь от курения в любом его виде - дайте бронхам очиститься.
2. Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры — болезни органов дыхания (ХОБЛ, пневмония, онкология) лучше всего поддаются контролю на ранних стадиях.
3. Следите за Национальным календарем прививок — своевременная вакцинация снижает риск опасных осложнений в разы.
Заботьтесь о себе и дышите полной грудью
