Врачи предупредили: мармеладные мишки вреднее шоколада.
Желейные конфеты не имеют питательной ценности, зато содержат огромное количество сахара — в четырёх мишках почти 20 г при суточной норме для ребёнка до 24 г. Высокий гликемический индекс заставляет поджелудочную железу постоянно выбрасывать инсулин. Шоколад считается «меньшим из зол»: он тает во рту и легче смывается слюной. Однако и его лучше выбирать тёмным, без липких начинок. Педиатры также не советуют давать детям леденцы, ириски, жевательные конфеты с красителями и шоколад с начинками. Норма сахара в день: 30 г для детей 1–3 лет, 35 г — 4–6 лет, 42 г — 7–10 лет.
Камчатка онлайн в MAX
