«Сделай погромче» - привычка, которая может аукнуться слухом
В России проблемы со слухом - давно не редкость.
По последним доступным данным Минздрава, тугоухость зарегистрирована более чем у 800 тысяч россиян.
Конечно, виноваты не только наушники - причин снижения слуха много. Но длительное воздействие громкого звука является одним из важных факторов риска, на который мы можем влиять сами.
В чём коварство?
Слух может ухудшаться постепенно. Человек привыкает к громкости и долго не замечает изменений.
Сначала появляется едва заметный звон или шум в ушах после музыки. Потом становится сложнее разобрать речь собеседника в шумном месте. А привычное «сделай погромче» становится всё более частым.
Мировая статистика тоже заставляет задуматься.
ВОЗ оценивает число молодых людей в возрасте от 12 до 35 лет, которые рискуют получить предотвратимое повреждение слуха из-за небезопасного прослушивания громких звуков, более чем в 1 миллиард человек.
А во Франции доля молодых людей 18–35 лет, которые регулярно и интенсивно слушали усиленную музыку через наушники или вкладыши, выросла более чем втрое - с 4,2% до 13,3%.
Как защитить слух?
Роспотребнадзор рекомендует не выкручивать громкость на максимум. Один из простых ориентиров - не более 60% от максимальной громкости и регулярные перерывы, чтобы дать ушам отдохнуть.
Так что привычное «сделай погромче» в моменте действительно дарит эмоции.
Главное - чтобы потом не пришлось говорить: «А теперь повтори погромче».
Источники: Минздрав России, Роспотребнадзор, ВОЗ, Sant publique France.
