Готовьте вкусные, полезные конфеты всего за три минуты, оставив остальное время в холодильнике! Эти шоколадные протеиновые шедевры подойдут всем, кто ищет здоровую альтернативу сладкому, пишет Дзен-канал "ПП РЕЦЕПТЫ БЕЗ САХАРА".
Состав и калорийность
На всю порцию весом 160 г содержится всего 500 калорий, а именно:
- Белки: 45 г
- Жиры: 28 г
- Углеводы: 12 г
Ингредиенты
Так что же потребуется для этих лакомств?
- Арахисовая мука – 50 г (или измельченный жареный арахис)
- Протеин сыворотки (можно без вкуса) – 30 г
- Какао-порошок – 20 г
- Льняная мука – 10 г
- Щепотка соли
- Подсластитель (по вкусу)
- Вода – 40-50 мл
Приготовление
Создание этих чудес не займет много времени. Вот шаги к вашему сладкому оздоровлению:
Эти шоколадно-протеиновые конфеты не только вкусны, но и не требуют особых кулинарных навыков, доказав, что заботиться о здоровье можно легко и приятно.
