Консервированный тунец — не просто продукт для закусок. Это настоящее сокровище на кухне, которое помогает готовить быстро и вкусно. В этом салате он гармонично сочетается с свежими овощами, придавая блюду легкость и насыщенность. Сегодня представлен великолепный рецепт с томатами черри и сыром — идеальный выбор для ужина, сообщает Дзен-канал "Рецепты от 7dach".
Ингредиенты для салата
- 1 банка консервированного тунца в масле
- Небольшой пучок листьев салата
- 100 г томатов черри
- 50 г сыра фета или сиртаки
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка растительного масла
- Соль и молотый перец по вкусу
- 1 чайная ложка кунжута
Время приготовления: всего 25 минут.
Приготовление салата
Первым делом, следует тщательно промыть и обсушить листья салата. Затем, порвав их на мелкие части, уложить на широкую тарелку как основу для салата. Далее, с тунца необходимо удалить лишнее масло, а сам кусок аккуратно размять вилкой на небольшие фрагменты, которые равномерно размещаются на салатных листьях.
Помидоры черри следует помыть и разрезать пополам, после чего их размещают сверху тунца. Далее кубиками нарезается сыр, который расположите поверх зрелых томатов. Для заправки достаточно смешать лимонный сок с растительным маслом, добавить соль и перец по вкусу. Заправка щедро поливается на салат, придавая ему свежесть и аромат.
Не забудьте закончить оформление блюда, посыпав его кунжутом. Такой салат не только вкусен, но и невероятно полезен — идеальный выбор для легкого ужина!
