Сегодня отмечается Всемирный день сердца

Сегодня отмечается Всемирный день сердца

Каждый год в этот день весь мир объединяется, чтобы напомнить: здоровье сердца это не про когда-нибудь потом, а про уже сегодня. Сердце бьётся без выходных, перекачивая тысячи литров крови, и наша задача помочь ему трудиться как можно дольше и легче.

Знаете ли вы, что до 80 % преждевременных смертей от сердечнососудистых заболеваний можно предотвратить? Это не магия, а результат простых, но регулярных действий: контроля давления и холестерина, сбалансированного питания, физической активности, отказа от вредных привычек и плановых визитов к врачу.

В честь Всемирного дня сердца начните с малого: измерьте давление, запишите свои вопросы к терапевту, добавьте в меню больше овощей и рыбы, пройдите лишние 20 минут пешком, советуют специалисты Камчатского ЦОЗМП. Не обязательно делать всё и сразу. Достаточно одного осознанного шага сегодня, чтобы завтра сердце сказало вам спасибо.

Портал АиФ Камчатка| ВКонтакте | Одноклассники | MАКС| Письмо в редакцию