Плоскостопие у детей: как правильно выбрать обувь и предотвратить проблему
Темы, связанные с плоскостопием, волнуют многих родителей. Как не допустить его появления у детей? Что делать, если плоскостопие уже диагностировано? Причины его возникновения и правильный выбор обуви для малышей - эти вопросы интересуют почти каждую семью.
Большинство родителей, обращаясь к врачам, беспокоятся о состоянии ног своих детей. Однако 90% из них часто жалуются напрасно, так как у их детей нет никаких серьезных проблем со стопами. Тем не менее, понимание плоскостопия и его профилактики необходимо для всех родителей.
Ошибочное мнение родителей состоит в том, что причиной плоскостопия являются неправильно подобранная обувь или пренебрежительное отношение к состоянию ног. Данная проблема имеет более сложный характер, и хотя правильная обувь может помочь, она не является единственной причиной появления плоскостопия.
Известно, что люди были созданы для передвижения на неровных поверхностях. Ходьба по мягкому песку или земле позволяет стопам развиваться правильно, в то время как ровные полы современных квартир не дают возможности мускулатуре стопы нормально развиваться. Это может привести к плоскостопию.
Как предотвратить плоскостопие у детей
Чтобы предотвратить развитие плоскостопия, необходимо активно тренировать мышцы стоп. Если возможность бегать босиком ограничена, можно создать домашние "тренажеры". Например, небольшие круглые предметы, такие как каштаны, могут стать отличным средством для тренировки. Ребенку нужно ходить по ним босиком, что поможет развить мышцы стоп.
Также важно позволить детям хотя бы один час в день бегать босиком по неровным поверхностям. Свод стопы формируется до двенадцати лет, и именно в этот период родители должны максимально способствовать естественному развитию стоп.
Типы плоскостопия у детей
Существует два основных типа плоскостопия: анатомическое и функциональное. Анатомическое плоскостопие наблюдается у детей с рождения и, к сожалению, изменить его нельзя. Чаще же встречается функциональное, которое развивается из-за недостатка физических нагрузок на стопу.
Основные факторы, способствующие его предотвращению - активный образ жизни и занятия спортом. Ребенок, который много двигается и проводит время на неровных поверхностях, имеет значительно меньшие риски развития плоскостопия.
Выбор обуви для детей с плоскостопием
Что касается выбора обуви, здесь универсальных рекомендаций нет. Если плоскостопие у ребенка прогрессирует, врач-ортопед сможет дать необходимые параметры для подбора обуви или стелек. Основное внимание следует уделять индивидуальному подходу к каждому ребенку, сообщает Сосед-Домосед.