Мужской фитнес: как тренироваться без вреда для здоровья

Фонд «Защитники Отечества» его филиалы по всей стране ведут патриотическое воспитание молодёжи, привлекая ветеранов СВО в качестве наставников. Статс-секретарь — замминистра обороны России Анна Цивилева подчеркивает: этому направлению фонд уделяет...

Мужчины все чаще обращаются к фитнесу как способу поддержания здоровья и физической формы. Однако эксперты предупреждают: необдуманные тренировки могут принести больше вреда, чем пользы.АиФ MAX Переходи в чат, там все своиПрисылайте фото...

. Романтика, конечно и любовь, однозначноАиФ MAX Переходи в чат, там все своиПрисылайте фото, видео, истории и новости

Платежи за вывоз мусора давно стали источником не только расходов, но и эмоций для многих граждан. Важным событием стало вмешательство Федеральной антимонопольной службы (ФАС), которая потребовала от регионального органа регулирования в Московской...

Когда речь идет о собственном земельном участке, ожидания владельца должны совпадать с реальностью. Однако, в случае с многодетной матерью, события приняли неожиданный оборот. Участок, на который она рассчитывала, оказался в санитарной зоне, что...

Многие продолжают воспринимать газ в своих домах как данность: он работает, и этим все сказано. Однако такой подход может стать причиной серьезных последствий — отключение газоснабжения. С 1 марта 2026 года газовые службы получат право отключать...

Глава Усть-Большерецкого округа Борис Квитко назвал причину задержки зарплаты сотрудникам школ и детсадов.Напомним, проверка, организованная прокуратурой, показала, что перед более чем 500 сотрудниками образовательных организаций, а также учреждений...

Уважение и чувство собственного достоинства — главные приоритеты для умных женщин. Консультант по семейным вопросам Ларри Мишель утверждает, что как мужья, так и жены, обладающие эмоциональным интеллектом, не приемлют избегания...

В январе 2026 года средний размер пенсий по старости в России преодолел отметку в 27 тысяч рублей. Согласно недавно опубликованным данным Социального фонда, работающие граждане получают в среднем 24 447 рублей, в то время как...

В Российской Федерации пенсионеры могут рассчитывать на освобождение от платежей за капитальный ремонт и вывоз твердых коммунальных отходов. Эти льготы связаны с определёнными условиями и категориями пенсионеров, которые стали темой обсуждения...

Ситуация знакома многим: пенсия назначена, но кажется, что чего-то недостает. Доплаты, льготы, перерасчёты — эти термины вызывают вопросы, и, как следствие, похоже, награждают юристов. Многие идут за помощью к специалистам. Поскольку...

История о том, как два педагога, Марина и Света, получившие пенсии в разном возрасте, оказалась связанной с одним забытым аспектом их трудовой биографии — непрерывным трудовым стажем, сформированным в эпоху Советского Союза. Марина вышла на пенсию в...

Тема выхода на пенсию в молодом возрасте становится всё более актуальной, и для многих это реально достижимая задача. Исследования показывают, что человек может выйти на финансовую независимость, если начнет откладывать 25% своего дохода в зависимости...

Фаршированная рыба Дорадо — это настоящий кулинарный шедевр, который не оставит никого равнодушным на праздничном столе. Дорадо обладает удивительным вкусом, а с оригинальной начинкой она превращается в блюдо, способное поразить всех...

Камчатский спортсмен Никита Филиппов – в полуфинале Олимпиады!Никита успешно преодолел квалификационный этап в ски-альпинизме. В спринтерской гонке наш земляк продемонстрировал отличную подготовку, финишировав вторым в своем заезде.Это серьезная...

Очистка кухонной мойки — это задача, с которой сталкивается каждая хозяюшка. Разберем, какие простые и доступные средства можно использовать для поддержания чистоты, не прикладывая при этом много усилий. Эффективные средства для чистки Пищевая...

Рыбные пироги, некогда приготовляемые только на праздники, теперь стали доступным угощением для каждого дня. Эти аппетитные угощения могут быть как большими, так и маленькими, и их разнообразие действительно впечатляет. Недавно был испытан новый...

Клюква, брусника и джин: это идеальное сочетание для приготовления красной рыбы, замаринованной по-скандинавски. Подойдет любой вид лосося, включая бюджетную замороженную горбушу. Главное — выбирать рыбу с ровной окраской и без признаков...

Rutube ВКонтактеБез изменений оставили приговор виновникам гибели двух туристов на перевале Красноармейском; весной с Камчатки в Магадан начнёт летать другой самолёт; жители полуострова собираются увеличить себе праздничные выходные...

Роскомнадзор опроверг недостоверные сведения о возможных ограничениях работы сервисов Windows на территории России. В официальном заявлении пресс-службы ведомства сообщается, что никаких решений, касающихся ограничений для Windows...