Камчатцам рассказали, как использовать «возраст непосед» для развития детей
Камчатцам рассказали, как использовать возраст непосед для развития детей
Активность с раннего детства помогает ребёнку расти здоровым и крепким. Врачи Камчатского краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики напомнили жителям региона, почему важно поддерживать движение малышей с первых лет жизни.
Период от года до двух лет педиатры называют возрастом непосед. В это время дети активно осваивают ходьбу, ползание на четвереньках, бег, повороты, наклоны и приседания. По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, малышам в возрасте 12 лет нужно не менее трёх часов физической активности в день любой интенсивности от умеренной до высокой. Такая активность обычно проходит в виде энергичных игр, а не организованных занятий.
Детям в этом возрасте, отметили медики, нравятся подвижные игры с мячами, флажками, лентами или кольцами. Родители могут помочь ребёнку, создав безопасное пространство, где он сможет свободно двигаться столько, сколько ему хочется. Главное поддерживать естественное желание малыша исследовать мир через движение.
Все привычки формируются именно в раннем возрасте. Ребёнок, который много двигается с детства, с большой вероятностью вырастет физически активным взрослым. Регулярное движение закладывает основу здоровья на всю жизнь, подчеркнули в Центре.
Присылайте фото, видео, истории и новости